Stürze im Alter sind ein häufiges und ernstes Problem, das oft zu schwerwiegenden Verletzungen führt. Herkömmliche Trainingsmethoden konzentrieren sich überwiegend auf muskuläre Arbeit und propriozeptive Reize, lassen jedoch die tieferen neurologischen Aspekte der Körperhaltung und des Gleichgewichts außer Acht.

Der Hirnstamm im Fokus: Reflexe und Gleichgewicht

Der Hirnstamm steuert reflexive Bewegungen, die für schnelle Reaktionen auf Gleichgewichtsveränderungen essenziell sind. Genau hier setzt das neurozentrierte Training an. Kevin Grafen, ein in den USA auf funktionelle Neurologie spezialisierter Sportwissenschaftler, vermittelt sein Wissen nicht nur an Physiotherapeuten und Trainer im ganzen Land, sondern auch an renommierte Verbände wie den Deutschen Turner-Bund, den Deutschen Karate-Verband und Physio Deutschland.

In seinem Workshop am 5. Dezember 2024 zeigt Kevin Grafen, wie der Hirnstamm als Schlüsselregion für reflektorische Bewegungen und unmittelbare Gleichgewichtsreaktionen angesprochen werden kann. Anhand gezielter visueller und vestibulärer Interventionen veranschaulicht er, wie der Hirnstamm stimuliert werden kann, um die reflexive Stabilität zu fördern und so die Sturzgefahr zu mindern.

Von der Theorie zur Praxis

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, diese Erkenntnisse in effektive Trainingsstrategien umzusetzen. Der Workshop vermittelt wertvolle Werkzeuge, um ein fundiertes Verständnis für die neurologischen Grundlagen von Haltung und Gleichgewicht zu entwickeln und dieses Wissen in die Arbeit mit Klientinnen und Klienten aller Altersgruppen zu integrieren.